“Participarea la acest curs de 6 întâlniri de Joc de rol în comunicare nonviolentă a fost pentru mine o experiență foarte valoroasă. Am avut ocazia să exersez în situații concrete și să conștientizez mai clar propriile tipare de comunicare.

Un câștig important a fost că am reușit să identific mai ușor „limbajul de șacal” în exprimarea mea, dar și în a celorlalți. În același timp, am început să văd dincolo de acest limbaj și să înțeleg ce informații transmite el, ce emoții și nevoi sunt în spate.

Jocuri de rol m-au ajutat să încetinesc reacțiile automate și să aleg mai conștient cum răspund. Am rămas cu mai multă claritate, cu instrumente practice și cu mai multă încredere că pot transforma situațiile tensionate în oportunități de conexiune.

Mulțumesc cu recunoștință de însoțire și de ghidare !”

“Am participat la sesiunile de joc de rol facilitate de Octavia și vreau să împărtășesc impactul pe care l-au avut asupra mea.

Ceea ce observ și apreciez este felul în care oferă structură clară fiecărei sesiuni și explică dinainte ce urmează să facem. Pentru mine, această claritate și predictibilitate aduc siguranță și susțin nevoia mea de orientare și stabilitate. În plus, faptul că reamintește constant că totul este o invitație, nu o obligație, îmi întărește încrederea în propria capacitate de a alege în acord cu resursele și nevoile mele din acel moment.

În timpul sesiunilor, am remarcat prezența ei constantă și atenția la dinamica grupului. Când apăreau momente de confuzie sau deconectare, intervenea cu blândețe și claritate pentru a ne ajuta să ne reconectăm. În acele momente, eu simțeam sprijin, siguranță și încurajare. Admir curajul ei de a întrerupe procesul atunci când este nevoie de reconectare și observ că acest model mă inspiră să cultiv și eu mai multă fermitate și grijă în relațiile mele.

Integrarea dintre principiile NVC și explicațiile despre funcționarea sistemului nervos mi-a adus multă claritate. Am simțit mai multă înțelegere și acceptare față de propriile reacții și față de corpul meu. Pentru mine, această perspectivă integrativă susține nevoia de sens și coerență între emoții, corp și limbaj.

În urma participării, observ schimbări concrete:

– mă conectez mai rapid la ceea ce simt;

– identific mai clar ce nevoi sunt vii în mine;

– formulez mai ușor cereri de conectare sau apropiere;

– în momentele dificile, în loc să simt impulsul de a evita sau a fugi, am acum mai multă capacitate de a rămâne și a mă exprima.

Pentru mine, aceste sesiuni au însemnat creșterea capacității de auto-exprimare și extinderea posibilităților mele relaționale. Recomand cu încredere acest spațiu tuturor celor care își doresc mai multă claritate, prezență și autonomie în relațiile lor.”

“Întâlnirile cu Jocuri de rol mi-au oferit un cadru pentru a exersa CNV pe cazuri reale, într-un mediu prietenos și familiar. Mi-au fost îndeplinite nu doar nevoile de învățare, conectare și sprijin, pe care le-am avut în vedere la înscriere, cât și de provocare, joacă și umor.

Am observat treptat, în viața de zi cu zi, cum aceste exerciții repetate au contribuit la o mai atentă înțelegere a interacțiunilor și la mai multă fluență și încredere în exprimarea autentică, urmând pașii CNV.

Mulțumesc, Octavia, pentru această inițiativă și întregului grup pentru susținere!”